Ser deportista de alto rendimiento demanda o quita mucho tiempo del diario vivir y nos aleja de cierto modo de otras sociedades que podríamos encontrar y la relación con otros círculos sociales. Pero al deportista no se le debe cohibir de ningún modo esto, dejarlo que tenga sus amigos o circulo social de rumba o de paseo , tener tiempo para un espacio de esparcimiento, traerá consigo un descanso mental y psicológico del arduo entreno diario.
Por miedo a que se vean afectados resultados, varios entrenadores no permiten espacios de descanso que no sean usados mas que para entrenar. Pero estos entrenadores no ven en los espacios de libertad la capacidad que da al deportista de alto rendimiento o profesional de reconocer de una manera muy acertada que es lo bueno y que es lo malo, para su trabajo y su cuerpo.
Ademas de poder distraer su mente por un momento de los objetivos deportivos, (creando así una descarga o descanso mental) creara una conciencia de que puede sacar tiempo para pasar con sus amigos sin tener que sacrificar o fugar sus practicas deportivas. Al igual valorara aun mas el trabajo que hace, al ponerlo en riesgo por darle la relevancia que se merece para tener buenos resultados.
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